快速有效的丰胸方法

Amanda

经常被大家称之为平平的“飞机场”，是否会觉得尴尬不已呢？谁又愿意成为大家眼中的“太平公主”呢~为了早日摆脱掉大家的调侃，就必须改变自己，尽早丰胸。今天小编带来快速有效的丰胸方法，让你摆脱扁平胸部的尴尬，快速升CUP!

胸部扁平一部分原因是因为遗传因素导致的，还有一部分是因为在青春期发育期间营养不均衡导致的。很多人试图使用饮食丰胸来补充缺失的营养，但是一旦停止发育，就算是补充在多的营养效果也是甚微的!这类天生扁平的想要在晚会或者其他场合伪装丰满，那么就不得不借助外部条件了，下面我们来看看快速有效的丰胸方法！

快速有效的丰胸方法——帮你摆脱扁平胸部的尴尬

快速有效的丰胸方法一、穿对内衣

要想健康丰胸就一定要穿合适的内衣，这一点对那些胸部松弛下垂型的女性尤为重要。有的女士买内衣的时候怕勒，老是爱买大一号;而有的女性想挤事业线，老是买小一号，这样对胸部都是有害的。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，对丰胸百害而无一利。想要胸部丰满坚挺健康丰胸，调整型的内衣必不可少，而好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。同时记住要想健康丰胸，睡觉得时候就不要穿内衣，让身体足够放松，这样也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，才能达到丰胸美容的效果。

快速有效的丰胸方法二、经常运动

其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。

水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。

快速有效的丰胸方法三、多做按摩

按摩丰胸是中医丰胸理论的重要组成部分。通过正确的按摩可以疏通胸部经络，刺激胸部的二次发育。也许很多丰胸的MM都尝试过按摩丰胸，普遍反映没效果。其实没效果往往是因为你不够坚持。按摩丰胸是较饮食丰胸更加好的丰胸方法，但是按摩也是需要坚持的，并不是说按摩个一两个月就会有效果的。